Lidando com pessoas tóxicas

Quem nunca se deparou com uma pessoa tóxica, né? Vez ou outra, a gente cruza com pessoas assim na nossa vida, não tem jeito, seja no trabalho ou na vida pessoal. E se a gente não souber lidar com elas, podemos ser envenenados e acabar caindo em suas armadilhas difíceis de escapar. Se deixar, elas nos oprimem e sugam nossa energia até a gente adoecer.

Pessoas tóxicas são aquelas que exalam algum tipo de sentimento ou sensação ruim que pode afetar o nosso dia a dia. Essas pessoas, infelizmente, não vêm com avisos ou alertas. E como qualquer tipo de toxina, você precisa limitar sua exposição a essas pessoas. Ou até mesmo cortar laços para se proteger.

Não é difícil descobrir quem é uma pessoa tóxica. Quer ver? Pense nas pessoas que você conhece. Você se sente tenso, desconfortável ou infeliz em sua presença? Se sente exausto no momento em que se separam? Teme as suas reações, pois são sempre inesperadas? Se sente obrigado a resolver todos os seus problemas? Se sente triste, deprimido ou irritado quando estão juntos? Se sente obrigado a impressioná-la? Se sente sempre na defensiva? É afetado pelos seus dramas ou pelos seus problemas? Essa pessoa ignora as suas necessidades? Essa pessoa exige tudo de você, mas jamais te dá qualquer coisa em troca? Essa pessoa jamais se desculpa nem reconhece seus próprios erros? Essa pessoa não respeita o seu espaço e a sua privacidade? Essa pessoa o leva a fofocar ou a agir com crueldade? Essa pessoa desperta as suas piores qualidades? Então essa pessoa é tóxica.

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Cuidado!

Mas não confunda pessoas tóxicas com aquelas que você não concorda ou não se dá bem. As pessoas possuem opiniões diferentes e sempre haverá discordâncias com alguém, a qualquer momento. (Se você não entende isso, talvez o problema esteja em você.)

Algumas espécies (risos) de pessoas tóxicas:

  • Pessoas arrogantes

Há uma grande diferença entre confiança e arrogância. Confiança inspira; arrogância intimida. Pessoas arrogantes sempre sabem mais e se sentem superiores aos outros.

  • Pessoas vítimas

Uma das piores pessoas que você pode encontrar na sua vida são as que sempre se fazem de vítimas. Elas olham para seus próprios erros e sempre encontram alguém para culpar. Elas nunca se responsabilizam pelas vidas delas.

  • Pessoas controladoras

Elas sabem tudo e a melhor forma de fazer qualquer coisa, mas no fundo são pessoas extremamente inseguras. O problema é que enquanto você estiver rodeada por elas, você nunca terá chance de dar sua opinião ou ser escutado.

  • Pessoas invejosas

Elas nunca estão felizes com o que têm e são incapazes de ficarem felizes pelas boas coisas que acontecem com você. Elas acreditam que se alguma coisa benéfica tem que acontecer, deve ser com elas.

  • Pessoas negativas

Você provavelmente deve conhecer alguém que vive irritado, ressentido, desconfiado de tudo. Negatividade destrói relacionamentos e passar tempo com pessoas assim dá a sensação de que estão sugando sua vida.

  • Pessoas que julgam

Há uma grande diferença entre julgar com base em dados objetivos e julgar apenas para criticar. Pessoas que julgam demais são rápidas para tirar conclusões que nem sempre se provam corretas. Elas são péssimas ouvintes e comunicadoras.

  • Pessoas fofoqueiras

Elas conversam sobre os outros sem distinguir o que é especulação e realidade. Isso é uma forma de elevá-las acima de suas inseguranças. Poucas coisas são mais destrutivas do que fofocas.

  • Pessoas manipuladoras

As pessoas tóxicas também são boas de argumentos e possuem um alto poder de persuasão. Afinal, para conseguirem o querem, sabem que precisam desse poder, mesmo que isso signifique prejudicar o outro. Elas também podem fazer com que você se sinta devendo algo, mesmo que não seja verdade, para conseguirem a sua ajuda. Então, fique atento.

  • Pessoas sem caráter

Se uma pessoa não tem integridade ou honestidade –  trair, manipular, fofocar fazem parte de suas atitudes diárias –, haverá poucas coisas que ela não faça para conseguir o que quer.

Eu, sinceramente, não sei qual delas é a pior. E, detalhe, as mais nocivas não se encaixam apenas em uma dessas categorias, mas em muitas delas! SOS

Como lidar e evitar as pessoas tóxicas?

Tá, mas e como lidar com elas? Como me livrar delas? Bom, nem sempre é possível se livrar de alguma pessoa tóxica, por isso, o ideal é saber lidar com elas.

Para começar, não ceda aos caprichos dessas pessoas e evite ficar se explicando, se justificando ou se defendendo, principalmente se for acusado por algo que não fez. Você não precisa provar nada a ninguém, só a você mesmo.

Como as pessoas tóxicas não admitem o erro, não adianta esperar por um pedido de desculpas. O melhor a fazer é seguir em frente. Você não precisa disso para seguir a sua vida normalmente.

Em uma discussão, não espere ela admitir que você está certo para encerrar o assunto. Se você souber disso, é o que importa. Deixe-a pensar do jeito dela e pare de gastar energia de forma inútil.

Mas, em alguns casos, faça sua voz ser ouvida. Nem todo mundo que exibe comportamento tóxico é um “valentão”, mas alguns são. Agressores tóxicos muitas vezes vomitam sua toxicidade para os outros, como um meio para um fim. Quando tal comportamento é evidente, é hora de fazer sua voz ouvida e se opor a tais atos de intimidação. Muitas vezes, o “valentão”, quando confrontado com resistência, vai se render e simplesmente seguir em frente.

E, também, nunca se deixe enganar pelas pessoas tóxicas quando elas quiserem te convencer de que você deve algo. Lembre-se de que você nasceu livre e não deve nada a ninguém. No mais, não deixe que elas te ponham para baixo, te ofendam ou te agridam verbal e fisicamente. As pessoas que realmente se preocupam com você não te fazem se sentir um lixo.

Por fim, o melhor de tudo é, simplesmente, se afastar e seguir a sua vida. Lembre-se de que a vida é curta demais para perder tempo com essas pessoas.

Entenda que você possui liberdade e total domínio sobre a sua própria vida. Só você pode mudar o rumo dela e é responsável pelas escolhas que faz. Os erros são uma consequência natural que te levarão a aprendizados valiosos.

Então, ao se deparar com pessoas tóxicas, saiba que tem total liberdade para evitá-las e dizer “não” quando quiser. Continue confiante, não perca seus objetivos de vista e preserve as peculiaridades que te fazem único.

 

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